健康管理师告诉您健康饮食中有哪些食物的禁忌，健康乃是身体的根本，由于现在大多数人由于工作对于一些食物的营养搭配和禁忌不了解。

　　无论是我们说的冬菇或是香菇，我们可以了解到两者的营养含量都是非常丰富，食用后对人体有一定的保健作用。可是食用香菇或者冬菇的时候还是要注意一下以下的食用禁忌。

　　1，香菇为动风食物，顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。

　　2，香菇含有丰富的生物化学物质，与含有类胡萝卜素的番茄同食，会破坏番茄所含的类胡萝卜素，使营养价值降低。

　　3，香菇含有维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加，长期食用易引起结石症状。

　　4，香菇+驴肉=易引起腹痛、腹泻。

　　5，香菇+鹌鹑肉、鹌鹑蛋=面部易长黑斑。

　　6，香菇+河蟹=易引起结石症状。

　　7，香菇含有维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加，长期食用易引起结石症状。

　　8，香菇+番茄=破坏类胡萝卜素，降低营养价值。

　　温馨提示：

　　健康管理师告诉您健康饮食中有哪些食物的禁忌现在就为广大读者朋友讲解到这里了，如果想要了解更多这方面的知识信息，请持续关注欣程教育网站的更新，感谢您的阅读与支持。